୧)ଭିଟାମିନ୍ ସି (ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି): ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ମୁକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ରାଡିକାଲ୍ସକୁ ଧରିଥାଏ, ମେଲାନିନ୍ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ।
2)ଭିଟାମିନ୍ ଇ (ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ): ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ସହିତ ଏକ ଚର୍ବି ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍, ଯାହା ଚର୍ମର ବୟସ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
୩)ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଥିନ୍: ଏକ କିଟୋନ୍ କାରୋଟିନଏଡ୍, ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶୈବାଳ, ଇଷ୍ଟ, ସାଲମନ ଇତ୍ୟାଦିରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ।
୪)ଏର୍ଗୋଥିଓନିନ୍: ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହାକୁ ମାନବ ଶରୀର ନିଜେ ସଂଶ୍ଳେଷଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ପାଇପାରିବ। ଛତୁ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏଥିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି।
୫) ସେରାମାଇଡ୍: ଅନାନାସ, ଚାଉଳ ଏବଂ କୋଞ୍ଜାକ୍ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ସରୁ ପ୍ରାପ୍ତ, ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା, ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମର ବୟସ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା।
୬) ଚିଆ ବିହନ: ଓମେଗା-୩ ଏବଂ ଓମେଗା-୬ରେ ଭରପୂର ସ୍ପାନିସ୍ ସେଜ୍ର ବିହନ, ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୭) ମାଲ୍ଟ ତେଲ (ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ): ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇରେ ଭରପୂର, ଏହାର ଚର୍ମ ଉପରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ପ୍ରଭାବ ଅଛି।
୮)ହାଏଲୁରନିକ ଏସିଡ୍(HA): ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ପଦାର୍ଥ। ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ମିଶାଯାଉଥିବା ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ କକ୍ସକମ୍ବ ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ଜୀବରୁ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଜଳ ଧରି ରଖିବା ଗୁଣ ରହିଛି।
୯) କୋଲାଜେନ୍ (ଜଳବିଦ୍ୟୁତ କୋଲାଜେନ୍, କ୍ଷୁଦ୍ର ଅଣୁ କୋଲାଜେନ୍): ଚର୍ମକୁ ଟାଣ ଏବଂ ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ।
୧୦) ଆଲୋଭେରା ଜୁସ୍: ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଏନଜାଇମ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଭରପୂର, ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା, ଚର୍ମକୁ ଧଳା କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
୧୧)ପେପା ରସ: ପ୍ରୋଟିନ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର, ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ କୋଲେଟାରଲ୍ ସକ୍ରିୟ କରିବା, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇଫ୍ଲେମାଟ୍ରି, ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
୧୨) ଚା ଗଛର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ: ଏହା ବ୍ରଣର ଚିକିତ୍ସା, ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଦ ଦୂର କରିବା, ଜୀବାଣୁ ହତ୍ୟା କରିବା ଏବଂ ଡ୍ୟାଣ୍ଡ୍ରାଫ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
୧୩)ଲାଇକୋରିସ୍ ସାର: ଏକ ବିଷମୁକ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପଦାର୍ଥ ଯାହାର ଯକୃତ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ ଏବଂ ମେଲାନିନର ଜୈବ ରାସାୟନିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
୧୪)ଆରବୁଟିନ୍: ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଧଳା କରିବା ଉପାଦାନ ଯାହା ମେଲାସ୍ମା ଏବଂ ଫ୍ରେକଲ୍ସ ଭଳି ପିଗ୍ନେସନ୍ର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
୧୫)ୱିଚ୍ ହେଜେଲ୍ ଏନଜାଇମ୍ ନିର୍ଗମ: ଏଥିରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ, ଆଲର୍ଜିକ୍ ଏବଂ ଡିସେନସିଟିଟାଇଜିଂ ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ଚର୍ମକୁ ଏକତ୍ରିତ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ରଖିଛି।
୧୬)କ୍ୟାଲେଣ୍ଡୁଲା: ଏହାର ଅଗ୍ନି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ଅଛି।
୧୭) ଜିଙ୍କଗୋ ବିଲୋବା ସାର: ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସର ଉତ୍ପାଦନ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼େ ଏବଂ କୋଲାଜେନ ଅକ୍ସିଡେସନକୁ ରୋକିଥାଏ।
୧୮)ନିଆସିନାମାଇଡ୍(ଭିଟାମିନ୍ B3): ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯେପରିକି ଧଳା କରିବା, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋଧ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା। ଏହା ସିଧାସଳଖ ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ NAD+ ଏବଂ NADP+ ରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ, ବିଭିନ୍ନ ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରି।
୧୯) ଅଙ୍ଗୁର ବିହନ ନିଷ୍କାସନ: ଆନ୍ଥୋସାୟାନିନ୍ (OPC) ରେ ଭରପୂର, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ, ଧଳା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ସହିତ।
୨୦)ରେସଭେରାଟ୍ରୋଲ: ମୁଖ୍ୟତଃ ଅଙ୍ଗୁର ଚର୍ମ, ରେଡ୍ ୱାଇନ୍ ଏବଂ ବାଦାମ ଭଳି ଉଦ୍ଭିଦରେ ମିଳିଥାଏ, ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଏହା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ।
୨୧) ଇଷ୍ଟ୍ ସାର: ବିଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର, ଏହା ଚର୍ମକୁ ପୋଷଣ ଦେଇପାରେ, କୋଷ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ସାରାଂଶ:
୧. ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବରଫପାହାଡର ଶୀର୍ଷ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ।
୨. ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କେବଳ ସେହି ଜିନିଷକୁ ସିଧାସଳଖ ଖାଇପାରିବେ। କିଛି ଉପାଦାନ ଦଶ ହଜାର ସ୍ତରର କେବଳ ୧ ଗ୍ରାମରୁ ବାହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ଆମଦାନୀ ଏବଂ ମୁହଁ ଚିହ୍ନଟ ପାଇଁ ଗୁଣବତ୍ତାର ମାନ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର-୨୫-୨୦୨୪
