ଖାଇବା ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ |

） ଭିଟାମିନ୍ ସି (ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି): ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ମାଗଣା ଅମ୍ଳଜାନ ରେଡିକାଲକୁ ଧରିଥାଏ, ମେଲାନିନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
） ଭିଟାମିନ୍ ଇ (ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ): ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ସହିତ ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍, ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା, ପିଗମେଣ୍ଟେସନକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବା ଏବଂ କୁଞ୍ଚିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
3）ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ |: ଏକ କେଟୋନ୍ କାରୋଟିନଏଡ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଆଲଗା, ଖମୀର, ସଲମାନ ଇତ୍ୟାଦିରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୋର୍ସ କରାଯାଏ |
4）Ergothionein: ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ମାନବ ଶରୀର ନିଜେ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ମିଳିପାରିବ | ମୂଷା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି |
） ସେରାମାଇଡ୍: ଧନିଆ ପତ୍ର, ଚାଉଳ, ଏବଂ କନଜାକ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ସରୁ, ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା, ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା |
6 ia ଚିଆ ମଞ୍ଜି: ଓମେଗା -3 ଏବଂ ଓମେଗା -6 ରେ ଭରପୂର ସ୍ପେନୀୟ age ଷର ​​ମଞ୍ଜି, ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଦୃ strengthen କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
7） ମାଲ୍ଟ ତେଲ (ଗହମ ଜୀବାଣୁ ତେଲ): ଅସନ୍ତୁଳିତ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇରେ ଭରପୂର, ଏହା ଚର୍ମ ଉପରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
8）ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ |(HA): ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ପଦାର୍ଥ | ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ଯୋଡି ହୋଇଥିବା ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ରାୟତ c କକ୍ସକମ୍ବ ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଜୀବରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଉତ୍ତମ ଜଳ ଧାରଣ ଗୁଣ ରହିଛି |
9） କୋଲାଜେନ୍ (ହାଇଡ୍ରୋଲାଇଜେଡ୍ କୋଲାଜେନ୍, ଛୋଟ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ କୋଲାଜେନ୍): ଚର୍ମକୁ ଟେନସନ ଏବଂ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ |
10） ଆଲୋ ଭେରା ରସ: ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଏନଜାଇମ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଭରପୂର, ଏହାର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଳମ୍ବ କରିବା, ଚର୍ମକୁ ଧଳା କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ହେବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
11） ପେପର ରସ: ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍, ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭରପୂର, ଏହାର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ କୋଲେଟେରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
12, ଚା ଗଛର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ: ଏହାର ବ୍ରଣର ଚିକିତ୍ସା, ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପାଦ ଦୂର କରିବା, ଜୀବାଣୁ ମାରିବା ଏବଂ ଚନ୍ଦନ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
13） ଲିକୋରାଇସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ: ଏକ ଡିଟକ୍ସାଇସିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପଦାର୍ଥ ଯାହାର ଯକୃତର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ ଏବଂ ମେଲାନିନର ବାୟୋକେମିକାଲ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
14）ଆର୍ବୁଟିନ୍ |: ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଧଳା ଉପାଦାନ ଯାହା ମେଲାସମା ଏବଂ ଫ୍ରେକ୍ଲେସ୍ ପରି ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |
15） ୱିଚ୍ ହାଜେଲ୍ ଏନଜାଇମ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ: ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି ଆଲର୍ଜି, ଏବଂ ଡିସେନ୍ସିଟାଇଜିଂ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏକତ୍ର କରିବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ଅଛି |
16 alend କ୍ୟାଲେଣ୍ଡୁଲା: ଅଗ୍ନି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବା, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
17, ଜିଙ୍କ୍ଗୋ ବିଲୋବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ: ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ ights େ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଅକ୍ସିଡେସନକୁ ରୋକିଥାଏ |
18)ନିୟାସିନାମାଇଡ୍ |(ଭିଟାମିନ୍ ବି 3): ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯେପରିକି ଧଳା କରିବା, ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା | ଏହା ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସିଧାସଳଖ ଅବଶୋଷିତ ହୋଇ ଶରୀରରେ NAD + ଏବଂ NADP + ରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇ ବିଭିନ୍ନ ଜ ological ବ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |
19) ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜି ନିର୍ବାହ: ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ୍ (ଓପିସି) ରେ ଭରପୂର, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ଏବଂ ଧଳା ଏବଂ ଆଣ୍ଟି କୁଞ୍ଚନ ପ୍ରଭାବ ସହିତ କୋଲାଜେନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |
20)Resveratrol: ମୁଖ୍ୟତ gr ଅଙ୍ଗୁର ଚର୍ମ, ଲାଲ୍ ମଦ, ଏବଂ କଦଳୀ ଭଳି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ମିଳିଥାଏ, ଏହାର ଦୃ strong ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ, ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରିଥାଏ |
21) ଖମୀର ନିର୍ବାହ: ବିଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍, ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭରପୂର, ଏହା ଚର୍ମକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିପାରେ, କୋଷ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ .ାଇପାରେ |

ସାରାଂଶ:
1। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବରଫର ଏକ ଟିପ୍ପଣୀ, ସେଗୁଡିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିବାର କ way ଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ |
2 ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କେବଳ ସେହି ଜିନିଷକୁ ସିଧାସଳଖ ଖାଇପାରିବେ | ଦଶ ହଜାର ସ୍ତରର ମାତ୍ର 1g ରୁ କିଛି ଉପାଦାନ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଆମଦାନୀ ଏବଂ ମୁଖର ସ୍ୱୀକୃତି ପାଇଁ ଗୁଣାତ୍ମକ ମାନ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ଅଟେ |