ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ପ୍ରଭାବ |

ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ |, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ପ୍ରଭାବ ଅଛି |
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ କ’ଣ?
ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କାରୋଟିନଏଡ୍ (ପ୍ରକୃତିରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପିଗମେଣ୍ଟ ଯାହା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କମଳା, ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ନାଲି ଟୋନ୍ ଦେଇଥାଏ) ଏବଂ ମଧୁର ଜଳ ମାଇକ୍ରୋଲଗେରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ | ବାସ୍ତବରେ, ସଲମାନର ମାଂସପେଶୀରେ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ମିଳିପାରେ, ଯାହା ଅନେକ ତତ୍ତ୍ suggest ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ସେମାନେ ଅପଷ୍ଟ୍ରିମ୍ରେ ପହଁରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ଏହି ସୁସ୍ୱାଦୁ ମାଛରୁ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ |

ତୁମର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉଚିତ୍ ଅନେକ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଏଠାରେ କିଛି ଅଛି |astaxanthinଗ୍ରହଣ:
କୁଞ୍ଚିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରାକୃତିକ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଭିତରର ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ! ଏହା ଚର୍ମର ଗଭୀର ସ୍ତରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, କ୍ଷତିକାରକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମର କୋଲାଜେନ୍ କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚର୍ମର ଚମତ୍କାରତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

2। ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଅପସାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ ଜଣାଶୁଣା, କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ, ବିଶେଷ ଭାବରେ (ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି), ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ | , ଏବଂ ନିମ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ | ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟର ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ସଲମାନ ଅପଷ୍ଟ୍ରିମରେ ପହଁରିବା ପରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ!
3। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ଏହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଭଲ ଯେ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | UVB ରଶ୍ମି ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ଏପିଡର୍ମିସରେ ପ୍ରବେଶ କରି ସ ar ର ପୋଡିଯାଏ, ଯେତେବେଳେ UVA ରଶ୍ମି ଚର୍ମରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ହୁଏ | କାରଣ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଚର୍ମର ସମସ୍ତ ସ୍ତରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, UVA ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ “ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍” ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ | UVB ଏକ୍ସପୋଜର ଦ୍ caused ାରା ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଛି |
4। ଏହା ପ୍ରକୃତିର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ: ଯେପରି ତୁମ ଜୀବନରେ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଆଣିବା ପାଇଁ ଅଧିକ କାରଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏହି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ β- କାରୋଟିନ୍ ଠାରୁ 4.6 ଗୁଣ ଭଲ, ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଠାରୁ 110 ଗୁଣ ଭଲ ଏବଂ 6,000 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ସମୟ |ଭିଟାମିନ୍ ସିମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଲ fighting ିବାରେ |

ମୁଁ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ମୋର ଯଥେଷ୍ଟ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଅଛି?
ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ ବୃଦ୍ଧି ଉଭୟ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଅଟେ | ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟରେ ବଣୁଆ ସଲମାନ ଏବଂ ସଲମାନ ତେଲ (ୱାଇଲ୍ଡ ସଲମାନରେ ମାଇକ୍ରୋଆଲଗା ଥାଏ), ଲାଲ୍ ଟ୍ରାଉଟ୍, ଆଲଗା, ଲବଷ୍ଟର, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି, କ୍ରେଫିସ୍ ଏବଂ କ୍ରାବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ |