ଧଳା ଚର୍ମ ଟିପ୍ସ |

ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ପାଇବା ପାଇଁ, ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଚର୍ମକୁ ଧଳା କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଅଛି:

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ |

ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ଚର୍ମର ହଳଦିଆ ଏବଂ ଅନ୍ଧକାରର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଚର୍ମକୁ ଧଳା କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ସମୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପ୍ରତିଦିନ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଚର୍ମକୁ ଧଳା କରିଥାଏ | ଅଧିକ ସତେଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ସାଇଟ୍ରସ୍, ଷ୍ଟ୍ରବେରି, ଟମାଟୋ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ ଜମା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, ବିଶେଷ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ | ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା, ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଭଳି ପଦକ୍ଷେପ ବାଛିପାରିବେ |

ଧଳା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଧଳା ଦ୍ରବ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ମୁଖର ମାସ୍କକୁ ଧଳା କରିବା, ଧଳା କରିବା ଇତ୍ୟାଦି | ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍, ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା |

ZHONGHE FOUNTAIN ର |ନିୟାସିନାମାଇଡ୍ |ଧଳା କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି |

ନିୟାସିନାମାଇଡ୍ |ନିକୋଟିନାମାଇଡ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ନିୟାସିନ୍ ର ଆମାଇଡ୍ ଯ ound ଗିକ | ଏହା ସହଜରେ ପାଣିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ |
କିମ୍ବା ଇଥାନଲ୍ | ଗ୍ଲାଇସେରୋଲରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହେଲେ ନିୟାସିନାମାଇଡ୍ ଭିଟାମିନ୍ B3 ର ଏକ ଉତ୍ପତ୍ତି | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ |
ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ମରୋଗ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚର୍ମ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଉପାଦାନ |

ନିକୋଟିନାମାଇଡ୍ |ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେଆର୍ଦ୍ରତା,ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ,ଆଣ୍ଟି ଏଜିଙ୍ଗ୍, ଆଣ୍ଟି ବ୍ରଣ, ବିଜୁଳି ଏବଂ ଧଳା ଏଜେଣ୍ଟ | ଚର୍ମର ଗା dark ହଳଦିଆ ସ୍ୱରକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଫଳପ୍ରଦତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ | ଏହା ରେଖା, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ରଙ୍ଗୀନତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ | ଏହା ଚର୍ମର ଚମତ୍କାରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଭଲ ଆର୍ଦ୍ରତାଯୁକ୍ତ ଚର୍ମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଚର୍ମ ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ |